Cztery dni pełne intensywnych treningów w górskiej scenerii Beskidu Sądeckiego.
Zapraszamy na autorski program dla aktywnych osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, zmotywować się do dalszej pracy nad sylwetką i zdobyć cenne informacje na temat żywienia, treningu i utrzymania dobrej formy.
PROGRAM OBEJMUJE:
- 5 noclegów z całodziennym wyżywieniem – 5 posiłków dziennie (od obiadu w dniu przyjazdu),
- wstępną konsultację medyczną,
- konsultację dietetyczno-żywieniową,
- kompleksowe badania wstępne,
- spotkania tematyczne z zakresu dietetyki i teorii treningu,
- cztery dni treningowe zawierające ponad 12 godzin zajęć w sali fitness i w terenie:
- wycieczki biegowe,
- wycieczki Nordic Walking,
- TBC, cardio,
- trening obwodowy,
- aeroboxing,
- fitball,
- fat-burning,
- stretching,
- elementy cross fit,
- elementy sportów walki.
- opracowanie planu treningowego i planu dietetycznego wraz ze wskazówkami żywieniowymi do kontynuacji w domu,
- relaks w Centrum SPA, (basen, 3 jacuzzi, zespół saun: rzymska, fińska, caldarium oraz strefa relaksu, a także siłownia i studio cardio),
- monitorowany parking,
- podatek VAT.
TERMIN:
- 7-12 października 2018 r.
Uwaga! Na program BODY FIT zapraszamy osoby niemające przeciwskazań do intensywnego wysiłku, aktywne i o dobrej kondycji fizycznej. W przypadku wątpliwości prosimy o wcześniejszy kontakt z hotelem.
Cena nie zawiera opłaty uzdrowiskowej.