Luksus blisko natury

Na zdrowy sen

02 marca 2021

Zdrowy sen to podstawa. Wyspani czujemy się pełni energii, więcej w nas entuzjazmu i łatwiej wykonujemy codzienne zadania.

Na zdrowy sen

Wszyscy wiemy, że aby dobrze spać warto przed pójściem do łóżka wyciszyć się, rezygnując z absorbujących zajęć, zakończyć posiłek na dwie godziny przed jedzeniem, wywietrzyć sypialnię, zadbać o wygodne łóżko i o odpowiedni komfort pościeli. Okazuje się, że czasem te oczywiste zasady nie zawsze pomagają, gdy organizm jest zbyt rozregulowany. Łatwo zasypiamy, ale nie koniecznie przesypiamy całą noc. Wielu znana jest sytuacja, gdy budzimy się w środku nocy, a potem przez kilka godzin przekręcamy się z boku na bok w łóżku, by przysnąć ponownie dopiero nad ranem.

Pomocne w rozwiązaniu problemu i osiągnięciu zdrowego snu mogą być masaże relaksacyjne, których głównym celem jest odprężenie ciała i umysłu oraz przywrócenie pełnej harmonii. Znane i praktykowane od ponad dwóch tysięcy lat masaże tajskie i balijskie redukują napięcie mięśniowe, poprawiają krążenie, wspomagają leczenie kontuzji, eliminują bóle pleców, szyi lub karku oraz pozytywnie wpływają na jakość snu.

Troska o ciało i wyciszenie emocjonalne

Egzotyczne wystrój wnętrz gabinetów do zabiegów orientalnych, aromatyczne olejki eteryczne, relaksacyjna muzyka oraz niesłychanie kojąca atmosfera, tworzą wyjątkowe warunki sprzyjające beztroskiemu, błogiemu odpoczynkowi. Tradycyjne masaże tajskie i balijskie oraz ajurwedyjskie wykonywane przez wykwalifikowanych masażystów z Bali, Indonezji oraz Indii sprawiają, że ciało odpręża się i regeneruje. Sięgnięcie po najstarsze techniki relaksacyjne na świecie, przynosi szybki i spektakularny efekt.

Poza masażami orientalnymi do wyboru jest szereg innych propozycji wprowadzających w stan głębokiego relaksu. Obecnie w Kosmetycznym Instytucie Dr Irena Eris wykonuje się 20 różnych masaży. Zimą szczególnie cieszą się powodzeniem masaże działające rozgrzewająco. Na liście TOP 3 znajdują się: Dotyk Ciepła - masaż szyi, ramion i pleców wykonywany gorącym ręcznikiem, Masaż SPA gorącymi kamieniami oraz Aroma Candle Senses. Te niezwykle skuteczne zabiegi wspomagają funkcjonowanie całego organizmu. Dlatego znajdują zastosowanie nie tylko przy problemach ze snem, ale sprawdzają się jako relaksująca terapia dla osób narażonych na długotrwały stres.

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Hotele SPA Dr Irena Eris sp. z o.o., Merliniego 5/3, 02-511, Warszawa Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane